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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Qatar : 00H00
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Pakistan : 03H00
Qatar : 01H00
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Pakistan : 04H00
Qatar : 02H00
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Pakistan : 05H00
Qatar : 03H00
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Pakistan : 06H00
Qatar : 04H00
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Pakistan : 07H00
Qatar : 05H00
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Pakistan : 08H00
Qatar : 06H00
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Pakistan : 09H00
Qatar : 07H00
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Pakistan : 10H00
Qatar : 08H00
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Pakistan : 11H00
Qatar : 09H00
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Pakistan : 12H00
Qatar : 10H00
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Pakistan : 13H00
Qatar : 11H00
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Pakistan : 14H00
Qatar : 12H00
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Pakistan : 15H00
Qatar : 13H00
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Pakistan : 16H00
Qatar : 14H00
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Pakistan : 17H00
Qatar : 15H00
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Pakistan : 18H00
Qatar : 16H00
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Pakistan : 19H00
Qatar : 17H00
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Pakistan : 20H00
Qatar : 18H00
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Pakistan : 21H00
Qatar : 19H00
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Pakistan : 22H00
Qatar : 20H00
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Pakistan : 23H00
Qatar : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar ainsi que Heure du coucher du soleil au Qatar, Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar ainsi que Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar ou bien encore Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani