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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Palestine : 00H00
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Pakistan : 03H00
Palestine : 01H00
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Pakistan : 04H00
Palestine : 02H00
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Pakistan : 05H00
Palestine : 03H00
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Pakistan : 06H00
Palestine : 04H00
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Pakistan : 07H00
Palestine : 05H00
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Pakistan : 08H00
Palestine : 06H00
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Pakistan : 09H00
Palestine : 07H00
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Pakistan : 10H00
Palestine : 08H00
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Pakistan : 11H00
Palestine : 09H00
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Pakistan : 12H00
Palestine : 10H00
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Pakistan : 13H00
Palestine : 11H00
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Pakistan : 14H00
Palestine : 12H00
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Pakistan : 15H00
Palestine : 13H00
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Pakistan : 16H00
Palestine : 14H00
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Pakistan : 17H00
Palestine : 15H00
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Pakistan : 18H00
Palestine : 16H00
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Pakistan : 19H00
Palestine : 17H00
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Pakistan : 20H00
Palestine : 18H00
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Pakistan : 21H00
Palestine : 19H00
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Pakistan : 22H00
Palestine : 20H00
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Pakistan : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ou bien encore Fuseau Horaire de la Palestine ainsi que Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine ou bien encore Durée du Jour en Palestine et Passage à l'heure d'hiver en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'été en Palestine.
Daneliya Smaïlov