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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Jordanie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Jordanie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Jordanie : 00H00
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Pakistan : 03H00
Jordanie : 01H00
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Pakistan : 04H00
Jordanie : 02H00
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Pakistan : 05H00
Jordanie : 03H00
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Pakistan : 06H00
Jordanie : 04H00
-
Pakistan : 07H00
Jordanie : 05H00
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Pakistan : 08H00
Jordanie : 06H00
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Pakistan : 09H00
Jordanie : 07H00
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Pakistan : 10H00
Jordanie : 08H00
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Pakistan : 11H00
Jordanie : 09H00
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Pakistan : 12H00
Jordanie : 10H00
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Pakistan : 13H00
Jordanie : 11H00
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Pakistan : 14H00
Jordanie : 12H00
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Pakistan : 15H00
Jordanie : 13H00
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Pakistan : 16H00
Jordanie : 14H00
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Pakistan : 17H00
Jordanie : 15H00
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Pakistan : 18H00
Jordanie : 16H00
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Pakistan : 19H00
Jordanie : 17H00
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Pakistan : 20H00
Jordanie : 18H00
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Pakistan : 21H00
Jordanie : 19H00
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Pakistan : 22H00
Jordanie : 20H00
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Pakistan : 23H00
Jordanie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et surtout Fuseau Horaire de la Jordanie ainsi que Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et surtout Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie et Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Mohammad Abdullah