Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et l'Iran ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Iran quand il est par exemple 7H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Téhéran, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et l'Iran, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et l'Iran, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Téhéran et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Iran
Drapeau de l'Iran

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran : 00H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran ?

Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Iranienne.

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Iran Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Iran : 23H30 (Jour -1)

  • Pakistan : 01H00

    Iran : 00H30

  • Pakistan : 02H00

    Iran : 01H30

  • Pakistan : 03H00

    Iran : 02H30

  • Pakistan : 04H00

    Iran : 03H30

  • Pakistan : 05H00

    Iran : 04H30

  • Pakistan : 06H00

    Iran : 05H30

  • Pakistan : 07H00

    Iran : 06H30

  • Pakistan : 08H00

    Iran : 07H30

  • Pakistan : 09H00

    Iran : 08H30

  • Pakistan : 10H00

    Iran : 09H30

  • Pakistan : 11H00

    Iran : 10H30

  • Pakistan : 12H00

    Iran : 11H30

  • Pakistan : 13H00

    Iran : 12H30

  • Pakistan : 14H00

    Iran : 13H30

  • Pakistan : 15H00

    Iran : 14H30

  • Pakistan : 16H00

    Iran : 15H30

  • Pakistan : 17H00

    Iran : 16H30

  • Pakistan : 18H00

    Iran : 17H30

  • Pakistan : 19H00

    Iran : 18H30

  • Pakistan : 20H00

    Iran : 19H30

  • Pakistan : 21H00

    Iran : 20H30

  • Pakistan : 22H00

    Iran : 21H30

  • Pakistan : 23H00

    Iran : 22H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Islamabad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Iran, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ou bien encore Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran, Durée du Jour en Iran, Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.

Ali LarijaniAli Larijani

Suggestions