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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Pakistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Pakistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Pakistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Pakistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Pakistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Pakistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Pakistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Pakistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Pakistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Pakistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Pakistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Pakistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Pakistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Pakistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Pakistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Pakistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Pakistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Pakistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Pakistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Pakistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Pakistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Pakistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Erevan ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie sans oublier Heure du coucher du soleil en Arménie, Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie mais aussi Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie également Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ali Larijani