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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Qatar : 02H00
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Nigéria : 01H00
Qatar : 03H00
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Nigéria : 02H00
Qatar : 04H00
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Nigéria : 03H00
Qatar : 05H00
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Nigéria : 04H00
Qatar : 06H00
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Nigéria : 05H00
Qatar : 07H00
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Nigéria : 06H00
Qatar : 08H00
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Nigéria : 07H00
Qatar : 09H00
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Nigéria : 08H00
Qatar : 10H00
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Nigéria : 09H00
Qatar : 11H00
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Nigéria : 10H00
Qatar : 12H00
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Nigéria : 11H00
Qatar : 13H00
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Nigéria : 12H00
Qatar : 14H00
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Nigéria : 13H00
Qatar : 15H00
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Nigéria : 14H00
Qatar : 16H00
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Nigéria : 15H00
Qatar : 17H00
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Nigéria : 16H00
Qatar : 18H00
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Nigéria : 17H00
Qatar : 19H00
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Nigéria : 18H00
Qatar : 20H00
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Nigéria : 19H00
Qatar : 21H00
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Nigéria : 20H00
Qatar : 22H00
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Nigéria : 21H00
Qatar : 23H00
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Nigéria : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Qatar. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar sans oublier Heure du lever du soleil au Qatar et surtout Heure du coucher du soleil au Qatar également Heure du Zenith au Qatar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar sans oublier Durée du Jour au Qatar et surtout Passage à l'heure d'hiver au Qatar mais aussi Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani