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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kurdistan : 02H00
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Nigéria : 01H00
Kurdistan : 03H00
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Nigéria : 02H00
Kurdistan : 04H00
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Nigéria : 03H00
Kurdistan : 05H00
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Nigéria : 04H00
Kurdistan : 06H00
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Nigéria : 05H00
Kurdistan : 07H00
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Nigéria : 06H00
Kurdistan : 08H00
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Nigéria : 07H00
Kurdistan : 09H00
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Nigéria : 08H00
Kurdistan : 10H00
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Nigéria : 09H00
Kurdistan : 11H00
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Nigéria : 10H00
Kurdistan : 12H00
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Nigéria : 11H00
Kurdistan : 13H00
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Nigéria : 12H00
Kurdistan : 14H00
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Nigéria : 13H00
Kurdistan : 15H00
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Nigéria : 14H00
Kurdistan : 16H00
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Nigéria : 15H00
Kurdistan : 17H00
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Nigéria : 16H00
Kurdistan : 18H00
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Nigéria : 17H00
Kurdistan : 19H00
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Nigéria : 18H00
Kurdistan : 20H00
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Nigéria : 19H00
Kurdistan : 21H00
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Nigéria : 20H00
Kurdistan : 22H00
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Nigéria : 21H00
Kurdistan : 23H00
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Nigéria : 22H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Kurdistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan ou bien encore Fuseau Horaire du Kurdistan mais aussi Heure du lever du soleil au Kurdistan et surtout Heure du coucher du soleil au Kurdistan, Heure du Zenith au Kurdistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shelly Levy