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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Arménie : 03H00
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Nigéria : 01H00
Arménie : 04H00
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Nigéria : 02H00
Arménie : 05H00
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Nigéria : 03H00
Arménie : 06H00
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Nigéria : 04H00
Arménie : 07H00
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Nigéria : 05H00
Arménie : 08H00
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Nigéria : 06H00
Arménie : 09H00
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Nigéria : 07H00
Arménie : 10H00
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Nigéria : 08H00
Arménie : 11H00
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Nigéria : 09H00
Arménie : 12H00
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Nigéria : 10H00
Arménie : 13H00
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Nigéria : 11H00
Arménie : 14H00
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Nigéria : 12H00
Arménie : 15H00
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Nigéria : 13H00
Arménie : 16H00
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Nigéria : 14H00
Arménie : 17H00
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Nigéria : 15H00
Arménie : 18H00
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Nigéria : 16H00
Arménie : 19H00
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Nigéria : 17H00
Arménie : 20H00
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Nigéria : 18H00
Arménie : 21H00
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Nigéria : 19H00
Arménie : 22H00
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Nigéria : 20H00
Arménie : 23H00
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Nigéria : 21H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 22H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie mais aussi Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie également Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arménie.
Reem al-Omair