Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oman : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Oman : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Oman : 00H15
-
Népal : 03H00
Oman : 01H15
-
Népal : 04H00
Oman : 02H15
-
Népal : 05H00
Oman : 03H15
-
Népal : 06H00
Oman : 04H15
-
Népal : 07H00
Oman : 05H15
-
Népal : 08H00
Oman : 06H15
-
Népal : 09H00
Oman : 07H15
-
Népal : 10H00
Oman : 08H15
-
Népal : 11H00
Oman : 09H15
-
Népal : 12H00
Oman : 10H15
-
Népal : 13H00
Oman : 11H15
-
Népal : 14H00
Oman : 12H15
-
Népal : 15H00
Oman : 13H15
-
Népal : 16H00
Oman : 14H15
-
Népal : 17H00
Oman : 15H15
-
Népal : 18H00
Oman : 16H15
-
Népal : 19H00
Oman : 17H15
-
Népal : 20H00
Oman : 18H15
-
Népal : 21H00
Oman : 19H15
-
Népal : 22H00
Oman : 20H15
-
Népal : 23H00
Oman : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman également Fuseau Horaire de Oman, Heure du lever du soleil à Oman ainsi que Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman mais aussi Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman sans oublier Passage à l'heure d'été à Oman.
Darya Raïssi