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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie ?
Pour calculer l'heure de la Jordanie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Jordanienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Jordanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jordanienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Jordanie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Jordanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Jordanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Jordanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Jordanie : 00H15
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Népal : 05H00
Jordanie : 01H15
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Népal : 06H00
Jordanie : 02H15
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Népal : 07H00
Jordanie : 03H15
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Népal : 08H00
Jordanie : 04H15
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Népal : 09H00
Jordanie : 05H15
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Népal : 10H00
Jordanie : 06H15
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Népal : 11H00
Jordanie : 07H15
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Népal : 12H00
Jordanie : 08H15
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Népal : 13H00
Jordanie : 09H15
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Népal : 14H00
Jordanie : 10H15
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Népal : 15H00
Jordanie : 11H15
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Népal : 16H00
Jordanie : 12H15
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Népal : 17H00
Jordanie : 13H15
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Népal : 18H00
Jordanie : 14H15
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Népal : 19H00
Jordanie : 15H15
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Népal : 20H00
Jordanie : 16H15
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Népal : 21H00
Jordanie : 17H15
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Népal : 22H00
Jordanie : 18H15
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Népal : 23H00
Jordanie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Jordanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie mais aussi Heure du lever du soleil en Jordanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie et surtout Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie également Passage à l'heure d'été en Jordanie.
Shelly Levy