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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H15
Heure d'été : 01H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iran : 21H45 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iran : 22H45 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Iran : 23H45 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Iran : 00H45
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Népal : 04H00
Iran : 01H45
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Népal : 05H00
Iran : 02H45
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Népal : 06H00
Iran : 03H45
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Népal : 07H00
Iran : 04H45
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Népal : 08H00
Iran : 05H45
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Népal : 09H00
Iran : 06H45
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Népal : 10H00
Iran : 07H45
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Népal : 11H00
Iran : 08H45
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Népal : 12H00
Iran : 09H45
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Népal : 13H00
Iran : 10H45
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Népal : 14H00
Iran : 11H45
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Népal : 15H00
Iran : 12H45
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Népal : 16H00
Iran : 13H45
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Népal : 17H00
Iran : 14H45
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Népal : 18H00
Iran : 15H45
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Népal : 19H00
Iran : 16H45
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Népal : 20H00
Iran : 17H45
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Népal : 21H00
Iran : 18H45
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Népal : 22H00
Iran : 19H45
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Népal : 23H00
Iran : 20H45
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran ou bien encore Heure du lever du soleil en Iran mais aussi Heure du coucher du soleil en Iran et Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran ainsi que Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi