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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H15
Heure d'été : 01H15
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 02H15 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iran : 21H45 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iran : 22H45 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Iran : 23H45 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Iran : 00H45
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Népal : 04H00
Iran : 01H45
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Népal : 05H00
Iran : 02H45
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Népal : 06H00
Iran : 03H45
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Népal : 07H00
Iran : 04H45
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Népal : 08H00
Iran : 05H45
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Népal : 09H00
Iran : 06H45
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Népal : 10H00
Iran : 07H45
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Népal : 11H00
Iran : 08H45
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Népal : 12H00
Iran : 09H45
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Népal : 13H00
Iran : 10H45
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Népal : 14H00
Iran : 11H45
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Népal : 15H00
Iran : 12H45
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Népal : 16H00
Iran : 13H45
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Népal : 17H00
Iran : 14H45
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Népal : 18H00
Iran : 15H45
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Népal : 19H00
Iran : 16H45
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Népal : 20H00
Iran : 17H45
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Népal : 21H00
Iran : 18H45
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Népal : 22H00
Iran : 19H45
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Népal : 23H00
Iran : 20H45
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Téhéran ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et surtout Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran, Heure du Zenith en Iran, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran également Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Darya Raïssi