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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Arménie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Arménie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Arménie : 00H15
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Népal : 03H00
Arménie : 01H15
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Népal : 04H00
Arménie : 02H15
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Népal : 05H00
Arménie : 03H15
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Népal : 06H00
Arménie : 04H15
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Népal : 07H00
Arménie : 05H15
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Népal : 08H00
Arménie : 06H15
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Népal : 09H00
Arménie : 07H15
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Népal : 10H00
Arménie : 08H15
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Népal : 11H00
Arménie : 09H15
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Népal : 12H00
Arménie : 10H15
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Népal : 13H00
Arménie : 11H15
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Népal : 14H00
Arménie : 12H15
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Népal : 15H00
Arménie : 13H15
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Népal : 16H00
Arménie : 14H15
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Népal : 17H00
Arménie : 15H15
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Népal : 18H00
Arménie : 16H15
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Népal : 19H00
Arménie : 17H15
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Népal : 20H00
Arménie : 18H15
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Népal : 21H00
Arménie : 19H15
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Népal : 22H00
Arménie : 20H15
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Népal : 23H00
Arménie : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie sans oublier Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie sans oublier Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Darya Raïssi