Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H15

• Népal : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H15

• Népal : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H15

• Népal : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H15

• Népal : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H15

• Népal : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H15

• Népal : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H15

• Népal : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H15

• Népal : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H15

• Népal : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H15

• Népal : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H15

• Népal : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H15

• Népal : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H15

• Népal : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H15

• Népal : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H15

• Népal : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H15

• Népal : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H15

• Népal : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H15

• Népal : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H15

• Népal : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H15

• Népal : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H15

• Népal : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H15

• Népal : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Katmandou ?

Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Muzaffarabad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ghazala Khan