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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 01H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Tadjikistan : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Tadjikistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Tadjikistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Tadjikistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Tadjikistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Tadjikistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Tadjikistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Tadjikistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Tadjikistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Tadjikistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Tadjikistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Tadjikistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Tadjikistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Tadjikistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Tadjikistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Tadjikistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Tadjikistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Tadjikistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Tadjikistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Tadjikistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Tadjikistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Tadjikistan : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Tadjikistan : 20H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Tadjikistan : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan également Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan et Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Moustafa Chalabi