Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Qatar

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Qatar ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Qatar Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Qatar : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Qatar : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Qatar : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Qatar : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Qatar : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Qatar : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Qatar : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Qatar : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Qatar : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Qatar : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Qatar : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Qatar : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Qatar : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Qatar : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Qatar : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Qatar : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Qatar : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Qatar : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Qatar : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Qatar : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Qatar : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Qatar : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Qatar : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Qatar : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar mais aussi Fuseau Horaire du Qatar ou bien encore Heure du lever du soleil au Qatar également Heure du coucher du soleil au Qatar sans oublier Heure du Zenith au Qatar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar également Heure du Crépuscule au Qatar également Durée du Jour au Qatar et Passage à l'heure d'hiver au Qatar et surtout Passage à l'heure d'été au Qatar.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Abdallah Al Attiyah