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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Kurdistan : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Kurdistan : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Kurdistan : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Kurdistan : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Kurdistan : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Kurdistan : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Kurdistan : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Kurdistan : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Kurdistan : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Kurdistan : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Kurdistan : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Kurdistan : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Kurdistan : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Kurdistan : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Kurdistan : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Kurdistan : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Kurdistan : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Kurdistan : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Kurdistan : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Kurdistan : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Kurdistan : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Kurdistan : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Kurdistan : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Kurdistan : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amed, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Kurdistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ainsi que Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Shada al-Kazimi