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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bahreïn : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Bahreïn : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Bahreïn : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Bahreïn : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Bahreïn : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Bahreïn : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Bahreïn : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Bahreïn : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Bahreïn : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Bahreïn : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Bahreïn : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Bahreïn : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Bahreïn : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Bahreïn : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Bahreïn : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Bahreïn : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Bahreïn : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Bahreïn : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Bahreïn : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Bahreïn : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Bahreïn : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn, Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn et Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn, Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy