Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Bahreïn : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Bahreïn : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Bahreïn : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Bahreïn : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Bahreïn : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Bahreïn : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Bahreïn : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Bahreïn : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Bahreïn : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Bahreïn : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Bahreïn : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Bahreïn : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Bahreïn : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Bahreïn : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Bahreïn : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Bahreïn : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Bahreïn : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Bahreïn : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Bahreïn : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Bahreïn : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Bahreïn : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Bahreïn : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Bahreïn : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Bahreïn : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Manama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn également Heure du lever du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du coucher du soleil au Bahreïn ou bien encore Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Shelly Levy