Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Palestine Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Palestine : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Palestine : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Palestine : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Palestine : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Palestine : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Palestine : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Palestine : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Palestine : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Palestine : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Palestine : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Palestine : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Palestine : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Palestine : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Palestine : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Palestine : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Palestine : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Palestine : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Palestine : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Palestine : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Palestine : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Palestine : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Palestine : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Palestine : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Palestine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ramallah ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine, Fuseau Horaire de la Palestine et surtout Heure du lever du soleil en Palestine mais aussi Heure du coucher du soleil en Palestine et surtout Heure du Zenith en Palestine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine sans oublier Heure du Crépuscule en Palestine et Durée du Jour en Palestine, Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Abdallah Al Attiyah