Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Jordanie : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Jordanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Jordanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Jordanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Jordanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Jordanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Jordanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Jordanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Jordanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Jordanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Jordanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Jordanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Jordanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Jordanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Jordanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Jordanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Jordanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Jordanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Jordanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Jordanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Jordanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Jordanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Jordanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Jordanie : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie sans oublier Fuseau Horaire de la Jordanie et surtout Heure du lever du soleil en Jordanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie également Heure du Crépuscule en Jordanie ou bien encore Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Abdallah Al Attiyah