Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et la Jordanie Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Jordanie : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Jordanie : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Jordanie : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Jordanie : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Jordanie : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Jordanie : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Jordanie : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Jordanie : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Jordanie : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Jordanie : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Jordanie : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Jordanie : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Jordanie : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Jordanie : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Jordanie : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Jordanie : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Jordanie : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Jordanie : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Jordanie : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Jordanie : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Jordanie : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Jordanie : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Jordanie : 18H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Jordanie : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amman ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jordanie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie, Fuseau Horaire de la Jordanie, Heure du lever du soleil en Jordanie et surtout Heure du coucher du soleil en Jordanie et Heure du Zenith en Jordanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie et Durée du Jour en Jordanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jordanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:02

Abdallah Al Attiyah