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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël ?
Pour calculer l'heure d'Israël, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Israélienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Israël Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Israélienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Israël : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Israël : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Israël : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Israël : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Israël : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Israël : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Israël : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Israël : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Israël : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Israël : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Israël : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Israël : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Israël : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Israël : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Israël : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Israël : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Israël : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Israël : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Israël : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Israël : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Israël : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Israël : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Israël : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Israël : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Jérusalem, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël, Fuseau Horaire d'Israël également Heure du lever du soleil en Israël et Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël et surtout Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Israël mais aussi Passage à l'heure d'été en Israël.
Moshe Yachimovich