Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Égypte : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Égypte : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Égypte : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Égypte : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Égypte : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Égypte : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Égypte : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Égypte : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Égypte : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Égypte : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Égypte : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Égypte : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Égypte : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Égypte : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Égypte : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Égypte : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Égypte : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Égypte : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Égypte : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Égypte : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Égypte : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Égypte : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Égypte : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Égypte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Égypte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte également Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte, Heure du Crépuscule en Égypte sans oublier Durée du Jour en Égypte ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Égypte, Passage à l'heure d'été en Égypte.
Moustafa Morsi