Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Azerbaïdjan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Azerbaïdjan ?
Pour calculer l'heure d'Azerbaïdjan, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Azerbaïdjanaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Azerbaïdjan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azerbaïdjanaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Azerbaïdjan : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Azerbaïdjan : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Azerbaïdjan : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Azerbaïdjan : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Azerbaïdjan : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Azerbaïdjan : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Azerbaïdjan : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Azerbaïdjan : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Azerbaïdjan : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Azerbaïdjan : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Azerbaïdjan : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Azerbaïdjan : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Azerbaïdjan : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Azerbaïdjan : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Azerbaïdjan : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Azerbaïdjan : 12H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Azerbaïdjan : 13H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Azerbaïdjan : 14H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Azerbaïdjan : 15H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Azerbaïdjan : 16H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Azerbaïdjan : 17H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Azerbaïdjan : 18H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Azerbaïdjan : 19H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Azerbaïdjan : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bakou depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bakou ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Azerbaïdjan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bakou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Azerbaïdjan Heure Actuelle Locale en Azerbaïdjan également Fuseau Horaire d'Azerbaïdjan, Heure du lever du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du coucher du soleil en Azerbaïdjan sans oublier Heure du Zenith en Azerbaïdjan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Azerbaïdjan et Heure du Crépuscule en Azerbaïdjan ainsi que Durée du Jour en Azerbaïdjan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Azerbaïdjan mais aussi Passage à l'heure d'été en Azerbaïdjan.
Moustafa Chalabi