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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 02H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arménie : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arménie : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arménie : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arménie : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arménie : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arménie : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arménie : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arménie : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arménie : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arménie : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arménie : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arménie : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arménie : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arménie : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arménie : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arménie : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arménie : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arménie : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arménie : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arménie : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arménie : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arménie : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arménie : 19H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arménie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et surtout Fuseau Horaire d'Arménie et Heure du lever du soleil en Arménie, Heure du coucher du soleil en Arménie ou bien encore Heure du Zenith en Arménie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie ainsi que Passage à l'heure d'été en Arménie.
Sonita Akhundzada