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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Arabie Saoudite est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite ?
Pour calculer l'heure d'Arabie Saoudite, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Saoudienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Arabie Saoudite Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saoudienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Arabie Saoudite : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Arabie Saoudite : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Arabie Saoudite : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Arabie Saoudite : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Arabie Saoudite : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Arabie Saoudite : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Arabie Saoudite : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Arabie Saoudite : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Arabie Saoudite : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Arabie Saoudite : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Arabie Saoudite : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Arabie Saoudite : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Arabie Saoudite : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Arabie Saoudite : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Arabie Saoudite : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Arabie Saoudite : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Arabie Saoudite : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Arabie Saoudite : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Arabie Saoudite : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Arabie Saoudite : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Arabie Saoudite : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Arabie Saoudite : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Arabie Saoudite : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Arabie Saoudite : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riyad depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riyad ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Arabie Saoudite, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riyad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arabie Saoudite Heure Actuelle Locale en Arabie Saoudite, Fuseau Horaire d'Arabie Saoudite, Heure du lever du soleil en Arabie Saoudite et surtout Heure du coucher du soleil en Arabie Saoudite, Heure du Zenith en Arabie Saoudite, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arabie Saoudite et Heure du Crépuscule en Arabie Saoudite et surtout Durée du Jour en Arabie Saoudite également Passage à l'heure d'hiver en Arabie Saoudite ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arabie Saoudite.
Mohammed al-Yousef