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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Afghanistan : 22H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Afghanistan : 23H00 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Afghanistan : 00H00
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Afghanistan : 01H00
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Afghanistan : 02H00
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Afghanistan : 03H00
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Afghanistan : 04H00
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Afghanistan : 05H00
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Afghanistan : 06H00
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Afghanistan : 07H00
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Afghanistan : 08H00
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Afghanistan : 09H00
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Afghanistan : 10H00
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Afghanistan : 11H00
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Afghanistan : 12H00
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Afghanistan : 13H00
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Afghanistan : 14H00
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Afghanistan : 15H00
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Afghanistan : 16H00
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Afghanistan : 17H00
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Afghanistan : 18H00
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Afghanistan : 19H00
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Afghanistan : 20H00
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Afghanistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kaboul ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan sans oublier Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan ou bien encore Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan sans oublier Durée du Jour en Afghanistan, Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah