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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Chypre : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Chypre : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Chypre : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Chypre : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Chypre : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Chypre : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Chypre : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Chypre : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Chypre : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Chypre : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Chypre : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Chypre : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Chypre : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Chypre : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Chypre : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Chypre : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Chypre : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Chypre : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Chypre : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Chypre : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Chypre : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Nicosie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre ainsi que Fuseau Horaire de Chypre également Heure du lever du soleil à Chypre sans oublier Heure du coucher du soleil à Chypre sans oublier Heure du Zenith à Chypre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre ainsi que Durée du Jour à Chypre et Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair