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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Chypre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre ?
Pour calculer l'heure de Chypre, vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Chypriote.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Chypre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chypriote à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Chypre : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Chypre : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Chypre : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Chypre : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Chypre : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Chypre : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Chypre : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Chypre : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Chypre : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Chypre : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Chypre : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Chypre : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Chypre : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Chypre : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Chypre : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Chypre : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Chypre : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Chypre : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Chypre : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Chypre : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Chypre : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Chypre : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Chypre : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Chypre : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicosie depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicosie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Chypre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicosie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Chypre Heure Actuelle Locale à Chypre sans oublier Fuseau Horaire de Chypre et surtout Heure du lever du soleil à Chypre et Heure du coucher du soleil à Chypre et Heure du Zenith à Chypre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Chypre mais aussi Heure du Crépuscule à Chypre et surtout Durée du Jour à Chypre et surtout Passage à l'heure d'hiver à Chypre ainsi que Passage à l'heure d'été à Chypre.
Reem al-Omair