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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez retirer 03H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Episkopi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson