Décalage Horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 3H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Mozambicaine.

Mozambique : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Mozambique : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Mozambique : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Mozambique : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Mozambique : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Mozambique : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Mozambique : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Mozambique : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Mozambique : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Mozambique : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Mozambique : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Mozambique : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Mozambique : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Mozambique : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Mozambique : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Mozambique : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Mozambique : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Mozambique : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00
Mozambique : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00
Mozambique : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00
Mozambique : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00
Mozambique : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)
Mozambique : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)
Mozambique : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Faire des activités relaxantes au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Darya Raïssi

Darya Raïssi

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