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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Mozambique : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Mozambique : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Mozambique : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Mozambique : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Mozambique : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Mozambique : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Mozambique : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Mozambique : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Mozambique : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Mozambique : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Mozambique : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Mozambique : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Mozambique : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Mozambique : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Mozambique : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Mozambique : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
-
Mozambique : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Mozambique : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
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Mozambique : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
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Mozambique : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Mozambique : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Mozambique : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Mozambique : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Maputo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maputo en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moza Al Thani