Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bahreïn : 02H00
-
Monténégro : 01H00
Bahreïn : 03H00
-
Monténégro : 02H00
Bahreïn : 04H00
-
Monténégro : 03H00
Bahreïn : 05H00
-
Monténégro : 04H00
Bahreïn : 06H00
-
Monténégro : 05H00
Bahreïn : 07H00
-
Monténégro : 06H00
Bahreïn : 08H00
-
Monténégro : 07H00
Bahreïn : 09H00
-
Monténégro : 08H00
Bahreïn : 10H00
-
Monténégro : 09H00
Bahreïn : 11H00
-
Monténégro : 10H00
Bahreïn : 12H00
-
Monténégro : 11H00
Bahreïn : 13H00
-
Monténégro : 12H00
Bahreïn : 14H00
-
Monténégro : 13H00
Bahreïn : 15H00
-
Monténégro : 14H00
Bahreïn : 16H00
-
Monténégro : 15H00
Bahreïn : 17H00
-
Monténégro : 16H00
Bahreïn : 18H00
-
Monténégro : 17H00
Bahreïn : 19H00
-
Monténégro : 18H00
Bahreïn : 20H00
-
Monténégro : 19H00
Bahreïn : 21H00
-
Monténégro : 20H00
Bahreïn : 22H00
-
Monténégro : 21H00
Bahreïn : 23H00
-
Monténégro : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Monténégro : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn et Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et Heure du Zenith au Bahreïn, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Noursoultan Mamine