Décalage Horaire entre le Monténégro et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Monténégro et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Monténégro et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Monténégro : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00

• Monténégro : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00

• Monténégro : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Monténégro : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Monténégro : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Monténégro : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Monténégro : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Monténégro : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Monténégro : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Monténégro : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Monténégro : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Monténégro : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Monténégro : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Monténégro : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Monténégro : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Monténégro : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Monténégro : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Monténégro : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Monténégro : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Monténégro : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Monténégro : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Monténégro : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Monténégro : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Monténégro : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Podgorica ?

Si vous prenez un vol pour Podgorica ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Episkopi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Edward Churchill