Décalage Horaire entre le Mexique et le Turkménistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Turkménistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Turkménistan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Turkménistan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Turkménistan : 10H00

• Mexique : 01H00

  Turkménistan : 11H00

• Mexique : 02H00

  Turkménistan : 12H00

• Mexique : 03H00

  Turkménistan : 13H00

• Mexique : 04H00

  Turkménistan : 14H00

• Mexique : 05H00

  Turkménistan : 15H00

• Mexique : 06H00

  Turkménistan : 16H00

• Mexique : 07H00

  Turkménistan : 17H00

• Mexique : 08H00

  Turkménistan : 18H00

• Mexique : 09H00

  Turkménistan : 19H00

• Mexique : 10H00

  Turkménistan : 20H00

• Mexique : 11H00

  Turkménistan : 21H00

• Mexique : 12H00

  Turkménistan : 22H00

• Mexique : 13H00

  Turkménistan : 23H00

• Mexique : 14H00

  Turkménistan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Turkménistan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Turkménistan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Turkménistan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Turkménistan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Turkménistan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Turkménistan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Turkménistan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Turkménistan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Turkménistan : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Achgabat ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan et surtout Fuseau Horaire du Turkménistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Turkménistan ainsi que Heure du coucher du soleil au Turkménistan et surtout Heure du Zenith au Turkménistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan mais aussi Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et Passage à l'heure d'été au Turkménistan.

Publié le 26/05/2022 - 14:29

Shada al-Kazimi