Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan ?

Décalage Horaire entre le Mexique et le Kazakhstan Heure par Heure

• Mexique : 00H00

  Kazakhstan : 11H00

• Mexique : 01H00

  Kazakhstan : 12H00

• Mexique : 02H00

  Kazakhstan : 13H00

• Mexique : 03H00

  Kazakhstan : 14H00

• Mexique : 04H00

  Kazakhstan : 15H00

• Mexique : 05H00

  Kazakhstan : 16H00

• Mexique : 06H00

  Kazakhstan : 17H00

• Mexique : 07H00

  Kazakhstan : 18H00

• Mexique : 08H00

  Kazakhstan : 19H00

• Mexique : 09H00

  Kazakhstan : 20H00

• Mexique : 10H00

  Kazakhstan : 21H00

• Mexique : 11H00

  Kazakhstan : 22H00

• Mexique : 12H00

  Kazakhstan : 23H00

• Mexique : 13H00

  Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)

• Mexique : 14H00

  Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)

• Mexique : 15H00

  Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)

• Mexique : 16H00

  Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)

• Mexique : 17H00

  Kazakhstan : 04H00 (Jour +1)

• Mexique : 18H00

  Kazakhstan : 05H00 (Jour +1)

• Mexique : 19H00

  Kazakhstan : 06H00 (Jour +1)

• Mexique : 20H00

  Kazakhstan : 07H00 (Jour +1)

• Mexique : 21H00

  Kazakhstan : 08H00 (Jour +1)

• Mexique : 22H00

  Kazakhstan : 09H00 (Jour +1)

• Mexique : 23H00

  Kazakhstan : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mexico ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Astana ou que vous prendrez le vol de retour pour Mexico :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kazakhstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan également Heure du lever du soleil au Kazakhstan également Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan mais aussi Durée du Jour au Kazakhstan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan également Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.

Publié le 26/05/2022 - 14:26

Daneliya Smaïlov