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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Mexique et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Mexique : 01H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Mexique : 02H00
Ouzbékistan : 13H00
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Mexique : 03H00
Ouzbékistan : 14H00
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Mexique : 04H00
Ouzbékistan : 15H00
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Mexique : 05H00
Ouzbékistan : 16H00
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Mexique : 06H00
Ouzbékistan : 17H00
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Mexique : 07H00
Ouzbékistan : 18H00
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Mexique : 08H00
Ouzbékistan : 19H00
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Mexique : 09H00
Ouzbékistan : 20H00
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Mexique : 10H00
Ouzbékistan : 21H00
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Mexique : 11H00
Ouzbékistan : 22H00
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Mexique : 12H00
Ouzbékistan : 23H00
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Mexique : 13H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 14H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 15H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Mexique : 16H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Mexique : 17H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Mexique : 18H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Mexique : 19H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Mexique : 20H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Mexique : 21H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Ouzbékistan : 09H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Ouzbékistan : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tachkent ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shelly Levy