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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maroc et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Liban : 02H00
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Maroc : 01H00
Liban : 03H00
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Maroc : 02H00
Liban : 04H00
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Maroc : 03H00
Liban : 05H00
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Maroc : 04H00
Liban : 06H00
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Maroc : 05H00
Liban : 07H00
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Maroc : 06H00
Liban : 08H00
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Maroc : 07H00
Liban : 09H00
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Maroc : 08H00
Liban : 10H00
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Maroc : 09H00
Liban : 11H00
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Maroc : 10H00
Liban : 12H00
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Maroc : 11H00
Liban : 13H00
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Maroc : 12H00
Liban : 14H00
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Maroc : 13H00
Liban : 15H00
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Maroc : 14H00
Liban : 16H00
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Maroc : 15H00
Liban : 17H00
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Maroc : 16H00
Liban : 18H00
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Maroc : 17H00
Liban : 19H00
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Maroc : 18H00
Liban : 20H00
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Maroc : 19H00
Liban : 21H00
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Maroc : 20H00
Liban : 22H00
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Maroc : 21H00
Liban : 23H00
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Maroc : 22H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Rabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Rabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban sans oublier Fuseau Horaire du Liban sans oublier Heure du lever du soleil au Liban mais aussi Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Moustafa Chalabi