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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Maroc : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Maroc : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Maroc : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Maroc : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Maroc : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Maroc : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Maroc : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Maroc : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Maroc : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Maroc : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Maroc : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Maroc : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Maroc : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Maroc : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Maroc : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Maroc : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Maroc : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Maroc : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Maroc : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Maroc : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Maroc : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Maroc : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Maroc : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manama ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bahreïn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn mais aussi Fuseau Horaire du Bahreïn ainsi que Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn également Heure du Zenith au Bahreïn et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ou bien encore Heure du Crépuscule au Bahreïn ainsi que Durée du Jour au Bahreïn mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn et Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Lütfiye Sancar