Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mali et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Malienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Iran : 04H30
-
Mali : 01H00
Iran : 05H30
-
Mali : 02H00
Iran : 06H30
-
Mali : 03H00
Iran : 07H30
-
Mali : 04H00
Iran : 08H30
-
Mali : 05H00
Iran : 09H30
-
Mali : 06H00
Iran : 10H30
-
Mali : 07H00
Iran : 11H30
-
Mali : 08H00
Iran : 12H30
-
Mali : 09H00
Iran : 13H30
-
Mali : 10H00
Iran : 14H30
-
Mali : 11H00
Iran : 15H30
-
Mali : 12H00
Iran : 16H30
-
Mali : 13H00
Iran : 17H30
-
Mali : 14H00
Iran : 18H30
-
Mali : 15H00
Iran : 19H30
-
Mali : 16H00
Iran : 20H30
-
Mali : 17H00
Iran : 21H30
-
Mali : 18H00
Iran : 22H30
-
Mali : 19H00
Iran : 23H30
-
Mali : 20H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Mali : 21H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Mali : 22H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Mali : 23H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Bamako ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Bamako :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran ainsi que Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran, Heure du coucher du soleil en Iran sans oublier Heure du Zenith en Iran également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ou bien encore Heure du Crépuscule en Iran et surtout Durée du Jour en Iran également Passage à l'heure d'hiver en Iran et Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani