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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Malienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Mali et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Mali : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Mali : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Mali : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Mali : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Mali : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Mali : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Mali : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Mali : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Mali : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Mali : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Mali : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Mali : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Mali : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Mali : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Mali : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Mali : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Mali : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Mali : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Mali : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Mali : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Mali : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Mali : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Mali : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Bamako ?
Si vous prenez un vol pour Bamako ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ainsi que Fuseau Horaire d'Afghanistan et Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan, Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada