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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Yémen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Yémen : 01H00
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Malawi : 01H00
Yémen : 02H00
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Malawi : 02H00
Yémen : 03H00
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Malawi : 03H00
Yémen : 04H00
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Malawi : 04H00
Yémen : 05H00
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Malawi : 05H00
Yémen : 06H00
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Malawi : 06H00
Yémen : 07H00
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Malawi : 07H00
Yémen : 08H00
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Malawi : 08H00
Yémen : 09H00
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Malawi : 09H00
Yémen : 10H00
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Malawi : 10H00
Yémen : 11H00
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Malawi : 11H00
Yémen : 12H00
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Malawi : 12H00
Yémen : 13H00
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Malawi : 13H00
Yémen : 14H00
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Malawi : 14H00
Yémen : 15H00
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Malawi : 15H00
Yémen : 16H00
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Malawi : 16H00
Yémen : 17H00
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Malawi : 17H00
Yémen : 18H00
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Malawi : 18H00
Yémen : 19H00
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Malawi : 19H00
Yémen : 20H00
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Malawi : 20H00
Yémen : 21H00
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Malawi : 21H00
Yémen : 22H00
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Malawi : 22H00
Yémen : 23H00
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Malawi : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Lilongwe ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lilongwe en vacances ou vous envoler à Sanaa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Yémen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et surtout Fuseau Horaire du Yémen ainsi que Heure du lever du soleil au Yémen, Heure du coucher du soleil au Yémen ainsi que Heure du Zenith au Yémen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen mais aussi Durée du Jour au Yémen et Passage à l'heure d'hiver au Yémen et surtout Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan