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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Arménie : 02H00
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Malawi : 01H00
Arménie : 03H00
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Malawi : 02H00
Arménie : 04H00
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Malawi : 03H00
Arménie : 05H00
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Malawi : 04H00
Arménie : 06H00
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Malawi : 05H00
Arménie : 07H00
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Malawi : 06H00
Arménie : 08H00
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Malawi : 07H00
Arménie : 09H00
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Malawi : 08H00
Arménie : 10H00
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Malawi : 09H00
Arménie : 11H00
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Malawi : 10H00
Arménie : 12H00
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Malawi : 11H00
Arménie : 13H00
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Malawi : 12H00
Arménie : 14H00
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Malawi : 13H00
Arménie : 15H00
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Malawi : 14H00
Arménie : 16H00
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Malawi : 15H00
Arménie : 17H00
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Malawi : 16H00
Arménie : 18H00
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Malawi : 17H00
Arménie : 19H00
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Malawi : 18H00
Arménie : 20H00
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Malawi : 19H00
Arménie : 21H00
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Malawi : 20H00
Arménie : 22H00
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Malawi : 21H00
Arménie : 23H00
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Malawi : 22H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Malawi : 23H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie également Fuseau Horaire d'Arménie sans oublier Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie ainsi que Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie et surtout Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Mohammed al-Yousef