Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Luxembourg. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luxembourg et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Luxembourg.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Luxembourgeoise.

Luxembourg : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
Luxembourg : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
Luxembourg : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
Luxembourg : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
Luxembourg : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
Luxembourg : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
Luxembourg : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
Luxembourg : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
Luxembourg : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
Luxembourg : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
Luxembourg : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
Luxembourg : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
Luxembourg : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
Luxembourg : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
Luxembourg : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
Luxembourg : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
Luxembourg : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Luxembourg : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Luxembourg : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
Luxembourg : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
Luxembourg : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
Luxembourg : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
Luxembourg : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
Luxembourg : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Luxembourg ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khorugh ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef

Mohammed al-Yousef

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