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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Luxembourg : 01H00
Ouzbékistan : 04H00
-
Luxembourg : 02H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Luxembourg : 03H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Luxembourg : 04H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Luxembourg : 05H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Luxembourg : 06H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Luxembourg : 07H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Luxembourg : 08H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Luxembourg : 09H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Luxembourg : 10H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Luxembourg : 11H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Luxembourg : 12H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Luxembourg : 13H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Luxembourg : 14H00
Ouzbékistan : 17H00
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Luxembourg : 15H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Luxembourg : 16H00
Ouzbékistan : 19H00
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Luxembourg : 17H00
Ouzbékistan : 20H00
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Luxembourg : 18H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Luxembourg : 19H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Luxembourg : 20H00
Ouzbékistan : 23H00
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Luxembourg : 21H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 22H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Luxembourg : 23H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Luxembourg ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Luxembourg en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et surtout Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan, Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair