Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Afghanistan : 03H30
-
Luxembourg : 01H00
Afghanistan : 04H30
-
Luxembourg : 02H00
Afghanistan : 05H30
-
Luxembourg : 03H00
Afghanistan : 06H30
-
Luxembourg : 04H00
Afghanistan : 07H30
-
Luxembourg : 05H00
Afghanistan : 08H30
-
Luxembourg : 06H00
Afghanistan : 09H30
-
Luxembourg : 07H00
Afghanistan : 10H30
-
Luxembourg : 08H00
Afghanistan : 11H30
-
Luxembourg : 09H00
Afghanistan : 12H30
-
Luxembourg : 10H00
Afghanistan : 13H30
-
Luxembourg : 11H00
Afghanistan : 14H30
-
Luxembourg : 12H00
Afghanistan : 15H30
-
Luxembourg : 13H00
Afghanistan : 16H30
-
Luxembourg : 14H00
Afghanistan : 17H30
-
Luxembourg : 15H00
Afghanistan : 18H30
-
Luxembourg : 16H00
Afghanistan : 19H30
-
Luxembourg : 17H00
Afghanistan : 20H30
-
Luxembourg : 18H00
Afghanistan : 21H30
-
Luxembourg : 19H00
Afghanistan : 22H30
-
Luxembourg : 20H00
Afghanistan : 23H30
-
Luxembourg : 21H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Luxembourg : 22H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Luxembourg : 23H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Luxembourg ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Luxembourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan également Fuseau Horaire d'Afghanistan, Heure du lever du soleil en Afghanistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Afghanistan et Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan et surtout Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ainsi que Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah