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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Tadjikistan : 03H00
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Liechtenstein : 01H00
Tadjikistan : 04H00
-
Liechtenstein : 02H00
Tadjikistan : 05H00
-
Liechtenstein : 03H00
Tadjikistan : 06H00
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Liechtenstein : 04H00
Tadjikistan : 07H00
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Liechtenstein : 05H00
Tadjikistan : 08H00
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Liechtenstein : 06H00
Tadjikistan : 09H00
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Liechtenstein : 07H00
Tadjikistan : 10H00
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Liechtenstein : 08H00
Tadjikistan : 11H00
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Liechtenstein : 09H00
Tadjikistan : 12H00
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Liechtenstein : 10H00
Tadjikistan : 13H00
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Liechtenstein : 11H00
Tadjikistan : 14H00
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Liechtenstein : 12H00
Tadjikistan : 15H00
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Liechtenstein : 13H00
Tadjikistan : 16H00
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Liechtenstein : 14H00
Tadjikistan : 17H00
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Liechtenstein : 15H00
Tadjikistan : 18H00
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Liechtenstein : 16H00
Tadjikistan : 19H00
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Liechtenstein : 17H00
Tadjikistan : 20H00
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Liechtenstein : 18H00
Tadjikistan : 21H00
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Liechtenstein : 19H00
Tadjikistan : 22H00
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Liechtenstein : 20H00
Tadjikistan : 23H00
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Liechtenstein : 21H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 22H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
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Liechtenstein : 23H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Vaduz ?
Si vous prenez un vol pour Vaduz ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tadjikistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan mais aussi Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan sans oublier Heure du Zenith au Tadjikistan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Tadjikistan mais aussi Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Noursoultan Mamine