Décalage Horaire entre le Libéria et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00

• Libéria : 01H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00

• Libéria : 02H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

• Libéria : 03H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00

• Libéria : 04H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00

• Libéria : 05H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00

• Libéria : 06H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00

• Libéria : 07H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00

• Libéria : 08H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00

• Libéria : 09H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00

• Libéria : 10H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00

• Libéria : 11H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

• Libéria : 12H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00

• Libéria : 13H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00

• Libéria : 14H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00

• Libéria : 15H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

• Libéria : 16H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00

• Libéria : 17H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00

• Libéria : 18H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00

• Libéria : 19H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 20H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 21H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Monrovia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Karakalpakistan (Ouzbékistan).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Mohammed al-Yousef