Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Libéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?
Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Libéria.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Libérienne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.
Décalage Horaire entre le Libéria et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Libérienne.-
Libéria : 00H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30
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Libéria : 01H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30
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Libéria : 02H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30
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Libéria : 03H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30
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Libéria : 04H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30
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Libéria : 05H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30
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Libéria : 06H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30
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Libéria : 07H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30
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Libéria : 08H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30
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Libéria : 09H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30
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Libéria : 10H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30
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Libéria : 11H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30
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Libéria : 12H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30
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Libéria : 13H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30
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Libéria : 14H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30
-
Libéria : 15H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30
-
Libéria : 16H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30
-
Libéria : 17H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30
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Libéria : 18H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30
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Libéria : 19H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Libéria : 20H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Libéria : 21H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Libéria : 22H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Libéria : 23H00
Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis Monrovia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Srinagar ou que vous prendrez le vol de retour pour Monrovia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) ainsi que Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) sans oublier Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde), Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) et Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).
Kareena Mukherjee