Décalage Horaire entre le Libéria et Azad Cachemire (Pakistan)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Libéria et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Libéria et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Décalage Horaire entre le Libéria et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

• Libéria : 00H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

• Libéria : 01H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00

• Libéria : 02H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00

• Libéria : 03H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00

• Libéria : 04H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00

• Libéria : 05H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00

• Libéria : 06H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00

• Libéria : 07H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00

• Libéria : 08H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00

• Libéria : 09H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00

• Libéria : 10H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00

• Libéria : 11H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00

• Libéria : 12H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00

• Libéria : 13H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00

• Libéria : 14H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00

• Libéria : 15H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00

• Libéria : 16H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00

• Libéria : 17H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00

• Libéria : 18H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00

• Libéria : 19H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)

• Libéria : 20H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)

• Libéria : 21H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)

• Libéria : 22H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)

• Libéria : 23H00

  Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Monrovia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Muzaffarabad ou en revenant à Monrovia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) et Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Ghazala Khan