Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre le Liban et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Kirghizstan : 03H00
-
Liban : 01H00
Kirghizstan : 04H00
-
Liban : 02H00
Kirghizstan : 05H00
-
Liban : 03H00
Kirghizstan : 06H00
-
Liban : 04H00
Kirghizstan : 07H00
-
Liban : 05H00
Kirghizstan : 08H00
-
Liban : 06H00
Kirghizstan : 09H00
-
Liban : 07H00
Kirghizstan : 10H00
-
Liban : 08H00
Kirghizstan : 11H00
-
Liban : 09H00
Kirghizstan : 12H00
-
Liban : 10H00
Kirghizstan : 13H00
-
Liban : 11H00
Kirghizstan : 14H00
-
Liban : 12H00
Kirghizstan : 15H00
-
Liban : 13H00
Kirghizstan : 16H00
-
Liban : 14H00
Kirghizstan : 17H00
-
Liban : 15H00
Kirghizstan : 18H00
-
Liban : 16H00
Kirghizstan : 19H00
-
Liban : 17H00
Kirghizstan : 20H00
-
Liban : 18H00
Kirghizstan : 21H00
-
Liban : 19H00
Kirghizstan : 22H00
-
Liban : 20H00
Kirghizstan : 23H00
-
Liban : 21H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
-
Liban : 22H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
-
Liban : 23H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Beyrouth ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beyrouth en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kirghizstan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan sans oublier Fuseau Horaire du Kirghizstan mais aussi Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan également Heure du Zenith au Kirghizstan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan et surtout Durée du Jour au Kirghizstan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan, Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Mohammad Abdullah