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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Irak : 00H00
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Liban : 01H00
Irak : 01H00
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Liban : 02H00
Irak : 02H00
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Liban : 03H00
Irak : 03H00
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Liban : 04H00
Irak : 04H00
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Liban : 05H00
Irak : 05H00
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Liban : 06H00
Irak : 06H00
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Liban : 07H00
Irak : 07H00
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Liban : 08H00
Irak : 08H00
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Liban : 09H00
Irak : 09H00
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Liban : 10H00
Irak : 10H00
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Liban : 11H00
Irak : 11H00
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Liban : 12H00
Irak : 12H00
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Liban : 13H00
Irak : 13H00
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Liban : 14H00
Irak : 14H00
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Liban : 15H00
Irak : 15H00
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Liban : 16H00
Irak : 16H00
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Liban : 17H00
Irak : 17H00
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Liban : 18H00
Irak : 18H00
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Liban : 19H00
Irak : 19H00
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Liban : 20H00
Irak : 20H00
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Liban : 21H00
Irak : 21H00
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Liban : 22H00
Irak : 22H00
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Liban : 23H00
Irak : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bagdad ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irak.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak ou bien encore Heure du lever du soleil en Irak et surtout Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ainsi que Heure du Crépuscule en Irak mais aussi Durée du Jour en Irak, Passage à l'heure d'hiver en Irak et Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi