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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Afghanistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 01H30 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez 1H30 l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Afghanistan : 01H30
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Liban : 01H00
Afghanistan : 02H30
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Liban : 02H00
Afghanistan : 03H30
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Liban : 03H00
Afghanistan : 04H30
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Liban : 04H00
Afghanistan : 05H30
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Liban : 05H00
Afghanistan : 06H30
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Liban : 06H00
Afghanistan : 07H30
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Liban : 07H00
Afghanistan : 08H30
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Liban : 08H00
Afghanistan : 09H30
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Liban : 09H00
Afghanistan : 10H30
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Liban : 10H00
Afghanistan : 11H30
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Liban : 11H00
Afghanistan : 12H30
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Liban : 12H00
Afghanistan : 13H30
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Liban : 13H00
Afghanistan : 14H30
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Liban : 14H00
Afghanistan : 15H30
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Liban : 15H00
Afghanistan : 16H30
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Liban : 16H00
Afghanistan : 17H30
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Liban : 17H00
Afghanistan : 18H30
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Liban : 18H00
Afghanistan : 19H30
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Liban : 19H00
Afghanistan : 20H30
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Liban : 20H00
Afghanistan : 21H30
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Liban : 21H00
Afghanistan : 22H30
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Liban : 22H00
Afghanistan : 23H30
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Liban : 23H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Beyrouth ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Beyrouth :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan ainsi que Heure du lever du soleil en Afghanistan et surtout Heure du coucher du soleil en Afghanistan également Heure du Zenith en Afghanistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan également Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan également Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada